2025-05-24から1日間の記事一覧

中高年の理想の睡眠時間の追究

これは今私的には結構熱い話題。実は今までの私の睡眠時間は、長すぎた。今までは、よかれと思って、眠っている時間が8時間になるように、無理でも寝ようとしていた。なんかそんなような気もしていたんだが、中高年の睡眠時間は、だらだらと長くベッドにい…